„Koristite svoj mozak ili ga izgubite“
Znanstvene studije pokazuju da osobe starije dobi koje su tijekom svog života kontinuirano čitale ili se bavile nekom drugom mentalnom aktivnošću imaju 30 do 40 % bolje pamćenje. Odlaskom u mirovinu ili prestankom radnog odnosa mozak nije u tolikoj mjeri stimuliran te se s vremenom počinju osjećati kognitivne poteškoće. Zato je potrebno iznaći načine pomoću kojih se mogu ojačati mentalne sposobnosti. Pravilan način ishrane, fizička aktivnost te društveni život važni su u očuvanju rada mozga, no raznim mentalnim vježbama mozak možemo održati zauvijek „mladim“. Kao i kod fizičke aktivnosti, važna je ustrajnost i redovito mentalno vježbanje kako bismo upravo to i postigli.
Mentalni fitnes za osobe starije dobi osmišljen je tako da nizom edukativnih radionica potakne mentalni napor i pomogne svima onima koji žele očuvati svoj um. Radionice se provode jednom tjednom, u skupini od 5 do 6 članova i u trajanju od 60 minuta. Program je raznovrstan i obuhvaća memorijske vježbe, mozgalice, 3D mozgalice, natjecateljske kvizove, logičke zadatke i priče, origami, on line igre za mozak, obnavljanje matematičkih znanja, interaktivan softver uz rad na računalu itd.